15 septiembre, 2010

Consejos vendo que para mi.... necesito


Hace tiempo di un taller que llevaba por título “Come sano en campamentos” (aunque algún amigo prefería añadir una “t” entre la “n” y la “o” de la palabra sano xD). La preparación y el propio taller me hicieron plantearme seriamente mis propios hábitos alimenticios, desde entonces creo que soy más consciente de la necesidad de aplicar la teoría sanitaria en la propia vida.

“Tiene usted que adelgazar señora”, fácil de decir, pero hay que verse en la situación, la señora comenzará con mucho afán su nueva dieta, y antes de dos semanas comenzarán a surgir las dificultades para mantener el régimen con las reuniones familiares, de amigos, etc.

Si planteamos el tema del ejercicio físico, la situación es parecida, no se sabe muy bien qué hacer, ni cómo hacerlo ni durante cuanto tiempo; así, la persona invierte horas y horas en una cosa que no le gusta (si no lo haría por si misma) y que no acaba de darle resultado, por tanto se desmotiva y volvemos a la situación inicial.

Todo el mundo habrá oído la frase de “no será tan malo el fumar cuando mi médico también fuma”, y ejemplos como estos podría poner mil millones sobre la relación entre la teoría y la práctica de los hábitos saludables y los profesionales sanitarios.

Creo que para entender realmente todos estos procesos, es importante que los propios profesionales sanitarios seamos ejemplo para nuestros pacientes, y seamos por tanto los primeros en llevar una vida lo más sana posible. Si yo paso por el proceso de cambiar mi alimentación, o mis hábitos de ejercicio físico, me será mucho más fácil entender a otros que inician ese proceso y por tanto ayudarles a que su cambio llegue a buen puerto.

Es por todo esto por lo que iré comentando los entrenamientos y mi evolución hacia el “Healthy Way of Life”.

Comenzamos!

5 comentarios:

J. dijo...

A mi me pasa lo mismo. Es muy fácil decirle a mis pacientes que hagan natación, ejercicios, relajación, para sus cervicales, sus contracturas....pero yo! Bien gracias!
Ando en lo msimo, a ver como nos va...
Ánimo y éxitos!!!
J.

Raquel dijo...

Hombre, los médicos sois también humanos, y no sois perfectos, unos fuman, otros comen mal... qué se le va a hacer, no?
Me voy a tener que unir a tu "Healthy Way of Life", porque esto no puede ser..... jajaja.
Besines

Aradiah dijo...

Todos pecamos de lo mismo... Yo confieso que cometo el más grande de mis "pecados": decir a mis pacientes que no se automediquen que eso está muy mal y soy de las que hasta pautas de antibióticos me pongo según el color de mis placas de garganta...

- Avi - dijo...

Aradiah, los sanitarios somos un mundo aparte, mas peculiar en el enfermar que na...
Gracias por los comentarios! No veais lo que motivan! :D

- Avi - dijo...

Aradiah, los sanitarios somos un mundo aparte, mas peculiar en el enfermar que na...
Gracias por los comentarios! No veais lo que motivan! :D